Si quieres mejorar tu swing en el golf, es importante que entiendas lo que es el stance, una posición que adquieren los golfistas frente a la bola antes de dar el golpe.
El stance se obtiene al mantener la espalda recta, las rodillas un poco flexionadas y los pies separados con la bola entre ellos. Si consigues dominar esta postura conseguirás mayor estabilidad. A continuación, te hablaremos en más detalle sobre esta posición.
El stance y tu swing en el golf
Si quieres tener un buen stance que te permita mejorar tu swing en el golf lo ideal es que acudas a clases impartidas por un profesional de este deporte. Ya que de esa forma te ayudarán a mejorar tu postura y conseguir la adecuada.
Debes saber que el stance no es una forma que se adopta de forma natural, por lo tanto, requiere de práctica y conocimientos previos para lograr hacerlo bien.
¿Cómo tener un buen stance?
Un buen stance se caracteriza por tener las piernas separadas.Sin embargo, se ejerce un grado de separación diferente según el golpe que se quiera efectuar. La separación de los pies debe ser más o menos la misma que la anchura de los hombros si juegas con un hierro 5 o 6.
Si juegas con palos más abiertos, deben aproximarse más los pies (si es un wedge deben estar casi juntos) pero si por el contrario juegas con unos más cerrados, (como maderas o drive) la separación debe ser progresivamente mayor.
Debes flexionar ligeramente las rodillas, con una postura de semi-sentado y repartir de forma uniforme el peso entre el talón y la punta de cada pie. La espalda debe inclinarse hacia la bola, desde las caderas, manteniéndola recta pero de forma cómoda para evitar lesiones, también debes sacar un poco los glúteos hacia afuera para tener equilibrio.
Al adoptar esta posición, los brazos deben caer de los hombros de forma cómoda, las manos estar sueltas, y colgar libremente para poder agarrar el palo con soltura. La cabeza se inclina ligeramente para concentrarse en la bola.
¿Cómo saber si tu stance es estable?
El stance tiene como objetivo facilitar el movimiento del cuerpo al momento de realizar tu swing en el golf. También aporta estabilidad para dar golpes más certeros.
Para identificar si tu stance de golf es estable, debes imitar la postura que adoptas siempre en el campo de golf. Simula que estás a punto de golpear para que sea más exacto. Luego, otro golfista puede darte un ligero empujón para ver si logra desestabilizarte. Si lo hace, es que tu stance debe mejorar, pero si mantienes el equilibrio, significa que has conseguido dominar tu postura.
Como último consejo, debes tener presente que tu stance debe ser sólido pero no rígido y si crees que necesitas mejorar, recuerda siempre acudir a los profesionales.
